Cách làm nước ép bí đao giải nhiệt và giảm cân hiệu quả

29/06/2021 10:43 AM    |    Tìm việc   >  Món ngon

Nước ép bí đao là một loại thức uống khá phổ biến vào những ngày hè nhờ công dụng giải nhiệt và giúp giảm cân hiệu quả. Bạn đã biết cách để làm nước ép bí đao chưa? Hãy cùng tham khảo công thức làm bước ép bí đao giảm cân và giải nhiệt mà Timviecdaubep.com chia sẻ ngay dưới đây nhé!

Trong bí đao chứa rất nhiều dưỡng chất như chất xơ, đường, vitamin,…rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó nước ép bí đao còn có khả năng làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể. Vì vậy nước ép bí đao được nhiều chị em sử dụng để giúp giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Cùng khám phá cách làm nước ép bí đao ngay nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu

Với công thức làm nước ép bí đao khá đơn giản. Nguyên liệu bạn cần phải chuẩn bị như sau:

  • Bí đao: 1 quả
  • Gia vị: muối
  • Chanh: 1 quả
  • Mật ong
  • Dụng cụ: máy xay sinh tố, ly thủy tinh, rây lọc

Cách chế biến nước ép bí đao

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bí đao mua về bạn rửa sạch, gọt lớp vỏ xanh bên ngoài, bỏ phần ruột và rửa sạch. Cắt thành từng miếng nhỏ để dễ ép, sau đó cho vào nồi luộc sơ qua khoảng 3 phút.

Cách làm nước ép bí đao giảm cân hiệu quả

Sơ chế nguyên liệu

Bước 2: Xay bí đao

Cho phần bí đao đã sơ chế cùng một chút nước vào máy ép lấy nước. Nếu không có máy ép thì bạn có thể cho vào máy xay sinh tố rồi lọc bỏ bã.

Bước 3: Làm nước bí đao

Bạn rót nước bí đao đã xay ra ly thủy tinh, thêm 1/2 nước cốt trái chanh, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa muối. Khuấy đều hỗn hợp này. Bạn có thể sử dụng đường ăn kiêng thay thế mật ong để đem lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Cho nước bí đao đã ép vào ngăn mát tủ lạnh để khi thưởng thức sẽ ngon và mát hơn. Hoặc bạn có thể cho thêm đá và sử dụng ngay.

Thành phẩm

Chia sẻ cách làm nước ép bí đao cho hội chị em

Thành phẩm nước ép bí đao

Một ly nước bí đao xanh mát vừa giúp giải nhiệt vừa giúp giảm cân hiệu quả đã hoàn thành rồi. Hãy bắt tay vào làm để thưởng thức và giảm cân hiệu quả ngay nhé

Cách sử dụng nước ép bí đao để giảm cân hiệu quả

Để sử dụng nước bí đao giảm cân hiệu quả bạn nên sử dụng vào trước bữa ăn. Nước bí đao sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm ăn nhờ đó sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Một ly nước ép bí đao nhỏ vào buổi tối trước khi đi ngủ có thể giúp thanh lọc cơ thể, cấp nước, giúp bạn sẽ có một giấc ngủ ngon. Bạn nên duy trì đều đặn khoảng 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Không nên sử dụng nước ép bí đao còn sống vì các thành phần trong bí đao có thể khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa.

Trên đây là cách làm nước ép bí đao giảm cân hiệu quả mà chúng mình muốn chia sẻ tới bạn. Hi vọng bạn có thể thành công với cách làm mà chúng mình chi sẻ. Khám phá thêm cách nấu những món ngon tại website của chúng mình nhé!

► Có thể bạn quan tâm: Cách làm chè khoai dẻo thơm ngon đẹp mắt

Bài viết liên quan

Cách Làm Yaourt Tại Nhà Thơm Ngon Cho Ngày Hè

Cách Làm Yaourt Tại Nhà Thơm Ngon Cho Ngày Hè

Yaourt không chỉ là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà còn là một món ăn sạch phổ...

Hướng Dẫn Cách Làm Chè Bưởi Ngon Tuyệt Vời Tại Nhà

Hướng Dẫn Cách Làm Chè Bưởi Ngon Tuyệt Vời Tại Nhà

Bạn đang tìm kiếm một món tráng miệng ngon miệng, mát lạnh và đậm đà hương vị của bưởi? Vậy...

Cách Làm Kem Chuối Cốt Dừa Tại Nhà Ngon Chuẩn Vị

Cách Làm Kem Chuối Cốt Dừa Tại Nhà Ngon Chuẩn Vị

Kem chuối cốt dừa là một món tráng miệng ngon mát, hấp dẫn và đầy dinh dưỡng, đặc biệt phù...

Bài đọc nhiều

Quy trình làm kế toán nhà hàng khách sạn

Quy trình làm kế toán nhà hàng khách sạn

Để làm tốt kế toán nhà hàng,  các quy trình kế toán khách sạn là gì? – Quy trình làm…

Cách làm yaourt bịch ngon đơn giản tại nhà

Cách làm yaourt bịch ngon đơn giản tại nhà

Sữa chua bịch là món quà gắn liền với tuổi thơ của rất nhiều người. Chit cần cắn một góc…

Michelin Star – Tiêu chuẩn vàng mà mọi nhà hàng đều hướng tới

Michelin Star – Tiêu chuẩn vàng mà mọi nhà hàng đều hướng tới

Michelin Star là cụm từ đã quá quen thuộc nhưng bạn đã thực sự hiểu về nó hay chưa? Bài…

Bài mới nhất

Casual Dining là Gì? Đặc điểm khác biệt so với Fine dining

Casual Dining là Gì? Đặc điểm khác biệt so với Fine dining

Casual dining là một thuật ngữ phổ biến trong ngành ẩm thực, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về…

Continental Breakfast là gì? Lợi ích của Continental Breakfast

Continental Breakfast là gì? Lợi ích của Continental Breakfast

Continental breakfast là một thuật ngữ quen thuộc trong ngành khách sạn và du lịch, nhưng không phải ai cũng…

Tiền Tip là Gì? Cách Sử Dụng Tiền Tip Trong Đời Sống Hằng Ngày

Tiền Tip là Gì? Cách Sử Dụng Tiền Tip Trong Đời Sống Hằng Ngày

Bạn đã bao giờ tự hỏi về ý nghĩa của tiền tip và cách sử dụng nó trong đời sống…

Theo dõi chúng tôi

Chúng tôi thích chia sẻ những ưu đãi mới và các chương trình

Đăng ký nhận tin

Nhận bài viết qua email cùng HR Insider - Timviec.