Cách làm nước ép bí đao giải nhiệt và giảm cân hiệu quả

29/06/2021 10:43 AM    |    Tìm việc   >  Món ngon

Nước ép bí đao là một loại thức uống khá phổ biến vào những ngày hè nhờ công dụng giải nhiệt và giúp giảm cân hiệu quả. Bạn đã biết cách để làm nước ép bí đao chưa? Hãy cùng tham khảo công thức làm bước ép bí đao giảm cân và giải nhiệt mà Timviecdaubep.com chia sẻ ngay dưới đây nhé!

Trong bí đao chứa rất nhiều dưỡng chất như chất xơ, đường, vitamin,…rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó nước ép bí đao còn có khả năng làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể. Vì vậy nước ép bí đao được nhiều chị em sử dụng để giúp giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Cùng khám phá cách làm nước ép bí đao ngay nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu

Với công thức làm nước ép bí đao khá đơn giản. Nguyên liệu bạn cần phải chuẩn bị như sau:

  • Bí đao: 1 quả
  • Gia vị: muối
  • Chanh: 1 quả
  • Mật ong
  • Dụng cụ: máy xay sinh tố, ly thủy tinh, rây lọc

Cách chế biến nước ép bí đao

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bí đao mua về bạn rửa sạch, gọt lớp vỏ xanh bên ngoài, bỏ phần ruột và rửa sạch. Cắt thành từng miếng nhỏ để dễ ép, sau đó cho vào nồi luộc sơ qua khoảng 3 phút.

Cách làm nước ép bí đao giảm cân hiệu quả

Sơ chế nguyên liệu

Bước 2: Xay bí đao

Cho phần bí đao đã sơ chế cùng một chút nước vào máy ép lấy nước. Nếu không có máy ép thì bạn có thể cho vào máy xay sinh tố rồi lọc bỏ bã.

Bước 3: Làm nước bí đao

Bạn rót nước bí đao đã xay ra ly thủy tinh, thêm 1/2 nước cốt trái chanh, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa muối. Khuấy đều hỗn hợp này. Bạn có thể sử dụng đường ăn kiêng thay thế mật ong để đem lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Cho nước bí đao đã ép vào ngăn mát tủ lạnh để khi thưởng thức sẽ ngon và mát hơn. Hoặc bạn có thể cho thêm đá và sử dụng ngay.

Thành phẩm

Chia sẻ cách làm nước ép bí đao cho hội chị em

Thành phẩm nước ép bí đao

Một ly nước bí đao xanh mát vừa giúp giải nhiệt vừa giúp giảm cân hiệu quả đã hoàn thành rồi. Hãy bắt tay vào làm để thưởng thức và giảm cân hiệu quả ngay nhé

Cách sử dụng nước ép bí đao để giảm cân hiệu quả

Để sử dụng nước bí đao giảm cân hiệu quả bạn nên sử dụng vào trước bữa ăn. Nước bí đao sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm ăn nhờ đó sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Một ly nước ép bí đao nhỏ vào buổi tối trước khi đi ngủ có thể giúp thanh lọc cơ thể, cấp nước, giúp bạn sẽ có một giấc ngủ ngon. Bạn nên duy trì đều đặn khoảng 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Không nên sử dụng nước ép bí đao còn sống vì các thành phần trong bí đao có thể khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa.

Trên đây là cách làm nước ép bí đao giảm cân hiệu quả mà chúng mình muốn chia sẻ tới bạn. Hi vọng bạn có thể thành công với cách làm mà chúng mình chi sẻ. Khám phá thêm cách nấu những món ngon tại website của chúng mình nhé!

► Có thể bạn quan tâm: Cách làm chè khoai dẻo thơm ngon đẹp mắt

  Về trang chủ
Quảng cáo

Bài viết liên quan

Cách bảo quan hành lá tươi xanh cả tháng mà không bị hỏng

Hành lá là thực phẩm dùng để nêm vào các món ăn như món kho, món xào, món canh.... làm...

Cách làm yaourt bịch ngon đơn giản tại nhà

Sữa chua bịch là món quà gắn liền với tuổi thơ của rất nhiều người. Chit cần cắn một góc...

Cách làm sữa chua nha đam tại nhà đơn giản không bị đắng

Cách làm sữa chua nha đam tại nhà đơn giản không bị đắng

Sữa chua nha đam làm tại nhà có khó không? Cách làm sữa chua nha đam như thế nào không...

Bài đọc nhiều

Michelin Star – Tiêu chuẩn vàng mà mọi nhà hàng đều hướng tới

Michelin Star là cụm từ đã quá quen thuộc nhưng bạn đã thực sự hiểu về nó hay chưa? Bài…

Cách làm yaourt bịch ngon đơn giản tại nhà

Sữa chua bịch là món quà gắn liền với tuổi thơ của rất nhiều người. Chit cần cắn một góc…

Bài mới nhất

Lễ Tân Là Gì? Mô Tả Công Việc Lễ Tân Nhà Hàng, Khách Sạn

Có rất nhiều người thắc mắc Lễ tân là gì? Lễ tân nhà hàng, Khách sạn làm những công việc…

Set Menu là gì? Quy Trình Phục Vụ Set Menu Chuyên Nghiệp

Set Menu là gì? Quy Trình Phục Vụ Set Menu Chuyên Nghiệp

Chắc hẳn trong chúng ta từ menu (thực đơn) không còn xa lạ gì khi ăn ở các nhà hang…

Nhân viên phục vụ là gì? Công việc của nhân viên phục vụ

Có rất nhiều người nghĩ rằng Phục vụ là công việc vô cùng đơn giản, nhưng hực tế lại không…

Theo dõi chúng tôi

Chúng tôi thích chia sẻ những ưu đãi mới và các chương trình

Đăng ký nhận tin

Nhận bài viết qua email cùng HR Insider - Timviec.